Categoría: Salud y Vida Sana

Los mejores alimentos de la temporada

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La idea de comer según los alimentos de temporada no es nueva, como cabría esperar: nutricionistas y chef llevan años

La salud y el Teletrabajo

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Con el tema del confinamiento ahora dedicamos más tiempo frente al ordenador, pero es importante organizar el horario porque de lo contrario estaremos largas horas tecleando, lo que puede repercutir en nuestra salud.

Las Mascarillas y tu piel

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Lo más inteligente que podemos hacer actualmente es mantener la distancia social, lavarnos las manos con frecuencia y usar el tapabocas. Pero el uso del tapabocas hace que: Disminuya la ventilación Se atrape la saliva Aumente la temperatura en la parte cubierta por el tapabocas

¿cuál es la mejor mascarilla?

Las mascarillas han llegado para quedarse, eso lo tenemos claro. Aunque ya nos encontremos en la nueva normalidad, por el momento, sigue siendo obligatorio su uso hasta que llegue la esperada vacuna contra el COVID-19 o un tratamiento eficaz para el mismo.

¿CUÁL ES LA MEJOR MASCARILA?

Las mascarillas han llegado para quedarse, eso lo tenemos claro. Aunque ya nos encontremos en la nueva normalidad, por el momento, sigue siendo obligatorio su uso hasta que llegue la esperada vacuna contra el COVID-19 o un tratamiento eficaz para el mismo.

Protector solar ¿cómo usarlo?

La radiación solar es el conjunto de radiaciones que emite el sol, entre las que se encuentran los rayos ultravioleta (UV) y los infrarrojos:

MI PRIMERA CLASE DE MINDFULNESS

Cuando inicie mi curso de superior de Estilismo y Pesonal Shopper, una de las técnicas de estudio para tener éxito en los exámenes que recomendaban era el mindfulness.

recetas ricas para no ganar PESO en la cuarentena

¿Porque decidí ir a un Coaching Nutricional? Sentía que estaba aumentado de peso y a pesar de que hice dieta por mi cuenta y desde siempre he hecho ejercicio (gimnasio y caminatas largas). A pesar de esto, no lograba bajar los 3 kilos que era más o menos lo que quiería quitarme. Así que me dije…