10 Consejos para cuidar tu Cabello

Es importante darte masajes en el cuero cabelludo para activar la circulación

1 – Para que el cabello crezca rápido y lo mantengas saludable, lo primero que tienes que hacer es cepillar dos veces al día. Recuerda, nunca dejes de poner atención en el cuidado diario: cuida tu cabello cada día para que luzca más sano. Sobre todo hazlo antes de irte a dormir. Un consejo importante es: cuida tu cabello siguiendo rutinas diarias para mantenerlo hermoso y fuerte.

2- Es importante darte masaje con las yemas de los dedos. Trata de hacerlo por lo menos cuando te toque lavarlo. Tomate tu tiempo. Además, esto activa la circulación en el cuero cabelludo, que permite que el pelo crezca más. Por supuesto lo hace más sano. De este modo, recuerda siempre: cuida tu cabello con masajes como mínimo quince minutos cada vez que lo laves.

3- No duermas con el cabello atado, intenta usarlo suelto especialmente a la hora de dormir.

Para una melena saludable No cepilles el cabello húmedo

4- cuando el pelo esta mojado es aun mas frágil. Por esto se recomienda usar peine de cerdas gruesas.

5- Usa acondicionador primero y luego el champú, esto permite que el cabello obtenga una mayor hidratación y se cierre mejor la cutícula del cabello. Te dará mas brillo y suavidad y si al enjuague final le colocas unas gotas de limón conseguirás un brillo aun más notorio. Recuerda que para obtener los mejores resultados, hacer una rutina diaria de cuidados es indispensable.

6- No te vayas a la cama con el cabello húmedo, no sólo aumenta el frizz , sino que además favorece   la aparición de la caspa. Así, evitas problemas futuros. Ten por seguro que con estos hábitos, lo proteges contra daños comunes.

7- Regula el uso del secadores: el calor que emite daña el pelo. Elige temperatura media con movimientos circulares alrededor de toda la melena. Además, no estés apuntando mucho tiempo el mismo sector del cabello. Por tanto, para mantenerlo sano, mima con frecuentemente tu cabello y evita el exceso de calor.

Asegúrate que los productos de buena calidad

8- Este simple hábito ayuda a que cuides tu cabello. No olvides que un paso importante es: cuida tu cabello con productos de confianza.

9.- También cuida tu cabello del cloro de la piscina utilizando gorro de baño, y del sol de la playa cubriéndolo con un sombrero.

10- Pero ten siempre presente que tener una alimentación balanceada y saludable, a base de mucha fruta, pescados, frutos secos, productos lácteos y beber abundante agua; son la base de todo. Así, si te alimentas bien y. lo proteges desde adentro. Por lo tanto, no olvides: que una buena alimentación es clave:)

 

  Consejos de la Clínica Universitaria de Navarra para una melena saludable

• El cuidado del cabello comienza por su higiene. Además, cuida tu cabello con la limpieza adecuada.
• Lave los cabellos mediante masaje activo de 15 minutos, 2 ó 3 veces por semana. No olvides: cuida tu cabello con masajes regulares.
• Elija un champú adecuado a su tipo de cabello. Si tiene caspa, elija un champú anticaspa. Para mejores resultados, simplemente cuida tu cabello usando productos determinados.
• Use un champú que contenga sustancias que activen la circulación capilar (extractos vegetales, complejos vitamínicos, etc.). Así, cuida tu cabello con ingredientes naturales que fortalezcan la melena.
• Realice con frecuencia masajes capilares utilizando lociones capilares que le ayuden a activar la circulación sanguínea capilar. Recuerda que para un cabello bonito, cuida tu cabello integrando buenos hábitos.
• La unión del sol y del agua del mar acentúa que el tallo capilar se seque. Tras el baño en agua de mar, se aconseja lavar el pelo con champús suaves con agua tibia y aclara con abundante agua. Por eso, cuida tu cabello especialmente en verano.
• Tome precauciones antes o después de la exposición solar. Recuerda siempre: cuida tu cabello del sol.
• Evite gomas, clips, pinzas. Es necesario: evitar tensiones innecesarias.
• El secador de pelo se debe utilizar lo menos posible. Es mejor que el pelo se seque al aire libre. Así cuidas tu cabello de daños por calor.
• No sujete el cabello húmedo. Es recomendable: mantenerlo suelto hasta que esté seco.
• Lleve una dieta rica y equilibrada en vitaminas. Evidentemente, cuida tu cabello desde dentro eligiendo siempre buena alimentación.

¿Y tu como te cuidas tu pelo? déjame tu comentario estaré encantado de leeros.

Hasta mi próximo post.